白癜风是一种很常见的皮肤疾病，要效果白癜风要先从预防白斑扩散做起。这不仅有助于控制患者的病情程度，还有助于疾病的早期效果和尽早恢复。那么，预防白癜风扩散的方法有哪些呢?下面，一起和温州中研白癜风专科了解一下。
1、避免受到阳光暴晒。白癜风应做好日常的防晒措施，从而避免皮肤受到强烈的光刺激引起白斑的扩散。
2、树立良好的生活习惯。白癜风患者树立良好的生活习惯。注意饮食合理，忌食辛辣刺激性食物，戒酒忌烟等等。另外，要保证充足的睡眠，注意劳逸结合，避免过度劳累。避免经常处于紧张的精神状态中。
3、规范效果。并不是所有的药物都适用于每一位的患者，患者要以系统的效果方案为依据，不要盲目用药等，以免造成白斑扩散等不良后果。
4、避免皮肤外伤。皮肤外伤可以加重白癜风的病情，其很快会引起扩散。
5、避免使用刺激性强的化妆品及洗护用品。
6、保持良好情绪。白癫风患者在生活中要适当的给自己减压，保持良好的情绪状态，不良情绪不利于任何疾病的恢复。
7、规范穿衣。患者平时多穿一些比较宽松的衣服，从而可以避免长时间的暴晒。
8、避免接触有害物质。患者尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。另外，要保证室内空气畅通，以便患者呼吸到新鲜的空气等等。
以上是温州中研白癜风专科医生针对这个问题的介绍，希望患者能够积极地配合医生的效果。另外，在效果的同时做好日常的护理工作，争取尽早恢复。